Essere sinceri con se stessi può risolvere un disturbo d'ansia?
Intendo se ammettere a se stessi colpe ed errori senza trovare alibi puo' essere il passo giusto per ritrovare la serenità e per liberarsi dall' ansia generalizzata o cmq da un conflitto interiore. Secondo voi?
E' il passo giusto. l'ansia è un disturbo generato dallo stress negativo. in natura esistono due tipi di stress, quello positivo, cioè quello che ci fa agire e reagire, sano, e quello negativo, dovuto all'eccessiva quantità di informazioni k il ns cervello nn regge contemporaneamente. se hai situaz irrisolte, il tuo inconscio rimurgina continuamente. analizza i tuoi problemi senza discolparti ad ogni costo, ma senza crocifiggerti, vedrai k riconoscendo i tuoi errori potrai porvi rimedio o cmq imparare una lezione k t sarà utile…
certissimo!
essere sinceri con se stessi,fa stare bene l'anima e la mente..
se invece si hanno troppi pensieri e turbamenti,si starà male..
cosa migliore della sincerità,non c'è..
e si dice che la sincerità porti anche equilibrio mentale!
ti confido una cosa ^.^
sono molto sincera,sia con me stessa che con gli altri,sono serena,però tutti mi reputano "Strana"perchè sono un pò pazzerella ahahahah,per le cose che faccio,per come le faccio,e bla bla bla!
e quindi data questa mia Stranezza,non ho trovato l'equilibrio!
AHAHAHAHHAAH,
ma sto benissimo con me stessa..
spero solo che tutto il resto del mondo,riesca a trovare il proprio equilibrio con la sincerità =D
un bacio!